Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 78,39g | Carb: 144,91g.
Colazione: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Овсяноблин, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Укроп, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Cena: Кофе с Молоком, Сметана, Кабачок Фаршированный, Овсяноблин, Укроп, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Altro: Перекресток Арбуз, Варенье из Смородины, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 150 юлия
|