Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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854 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 41,12g | Carb: 105,70g.
Pranzo: Instant Tea Presweetened with Sugar (made From Powdered), Mixed Grain Bread, Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Cena: Bean Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Custard Tart. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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