Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 65,33g | Prot: 62,66g | Carb: 105,16g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Bıldırcın Yumurtası, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Pranzo: Limon Suyu, Pırasa Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Cena: Tatlı Kiraz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %85, Şeftali. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sevmuskuz
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