Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 140,30g | Prot: 177,46g | Carb: 209,09g.
Colazione: Banan, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pikok Parówki Wieprzowe, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Pranzo: Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Chleb lipiec. Cena: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Buraki (z Surowych), Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja. Snacks/Altro: Chleb lipiec, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Pikok Szynka z Karczmy, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Orzeszki Ziemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Di più...
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4491 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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