Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 44,47g | Prot: 24,57g | Carb: 120,85g.
Colazione: Çay Şekerli, Peynirli Poğaça, Kiraz Domates. Pranzo: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Cena: Kabak Yemeği, Maydanoz, Limon Suyu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Altro: Eti Hoşbeş, Eti Süt Burger, Limonlu Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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