Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2404 kcal
|
Gras: 108,76g | Prot: 80,73g | Carb: 292,16g.
Colazione: Funyuns Flamin' Hot Rings (2 3/8 oz.), Heinz Apple Cider Vinegar, General Mills Chex Mix Traditional, Baby Spinach, Lemon Juice , McCormick Bac'n Pieces, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Seeds of Change Greek Feta Vinaigrette, Baby Spinach, Lightlife Foods Smart Deli Roast Turkey Style, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Cena: Coffee, Fresh & Easy Pico De Gallo, Tabasco Original Pepper Sauce, Whole Wheat Tortilla, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Captain D's Jalapeno Poppers (5 Pieces), KFC Potato Wedges, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet). Di più...
|
|
3658 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Shopping - 1 ora, Leggere - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|