Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2012
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 77,68g | Carb: 208,84g.
Colazione: Plum Amazins, Green Tea, Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble (3/4 cup). Pranzo: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Strawberries, Blueberries, Egg. Cena: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, 93% Lean Ground Beef, Pace Salsa, Taco Seasoning Mix, Shredded Lettuce, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Tomato. Snacks/Altro: Fat Free Homemade Vanilla Frozen Yogurt. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 39 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 56 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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