Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 58,75g | Prot: 99,87g | Carb: 249,58g.
Colazione: Помидоры, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлеб с Семенем Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Цельное Молоко, Яйцо, Рыбий Жир Лосося. Pranzo: Кефир 2,5%, Мёд, Персики, Швейцарский Сыр, Хлеб с Семенем Льна, Перепелиное Яйцо. Cena: Яблочный Сок, Белое Столовое Вино, Крабовые Палочки, Чеснок, Рыбий Жир Лосося, Хлеб с Семенем Льна, Манго, Помидоры, Куриная Грудка, Сода Кола (с Кофеином), Коньяк. Snacks/Altro: Вода, Яблоки. Di più...
|
|
3932 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|