Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 48,90g | Prot: 59,55g | Carb: 90,50g.
Colazione: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Кабасковогеркулесовые мафины. Pranzo: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат, Зеленый Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Chaka Миндаль в Шоколаде, Фруто Няня Яблочное Пюре, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|