Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 57,22g | Carb: 171,34g.
Colazione: Кофе с Молоком, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Nestle Батончик Фитнес, Гречка Отварная. Pranzo: Перловка Отварная, Печеные Овощи, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Печеные Овощи, Гороховый Суп, Огурец. Snacks/Altro: Nestle Фитнес Батончик, Черная Смородина, Щедрые Хлебец Гречневый, Капустный Салат. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tany@111
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