Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 60,66g | Prot: 149,06g | Carb: 215,66g.
Colazione: Мёд, Арахис, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом. Pranzo: Баклажан, Помидоры. Cena: Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Капуста. Snacks/Altro: НАК Брынза Болгарская, Нектарин, Помидоры, Гречневая Каша, Печень Свиная, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Гречневая Каша. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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