|
Да, ладно ?!? Я ж вчера чипсов налопалась!!!
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 74,98g | Prot: 89,60g | Carb: 141,82g.
Colazione: Поставы Городок Сметана 18%, Сырники Домашние. Pranzo: Махеев Кетчуп Томатный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Курица по Французски. Cena: Беллакт Творог 4%, ABC Горчица Французская Острая, Курица по Французски, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Банан, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Миндаль, Чернослив, Фундук, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|