Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2010
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 90,47g | Carb: 226,48g.
Colazione: Sugar, Oatmeal, almond milk, cocoa , banana, hemp protein. Pranzo: light mayo, albacore, snap peas, blueberries. Cena: chicken breast, green beans, mashed potatoes. Snacks/Altro: banana, Apples, almond butter, Craisins, almonds. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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