Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 36,87g | Prot: 42,89g | Carb: 51,75g.
Colazione: Baharatlı ve Acılı Yumurta, Karpuz, Mis Süzme Peynir. Pranzo: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Fındık. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Maydanoz, Adana Kebap, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di özgedea
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