Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 73,68g | Carb: 122,37g.
Colazione: Paulista Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Fininha, Almeirão, Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Branco Pronto. Cena: Almeirão, Cebolas, Repolho, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Branco Pronto, Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claudia Ana 1
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