Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2012
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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864 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 72,93g | Carb: 81,41g.
Colazione: Croissant, Iced Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Cooked Green Cabbage, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Cena: Egg, 2% Milk Mozzarella Cheese, Egg White, Grilled Chicken Breast. Snacks/Altro: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di monika7724
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