Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 69,59g | Prot: 145,39g | Carb: 200,88g.
Colazione: Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Креатин, Золотые Луга Молоко 3,2%, Nestle Мюсли Fitness. Pranzo: Куриный Суп, Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Cena: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Сыра, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Народное Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Altro: SAN Креатин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Бананы, Бананы. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di konan_rst_
|