Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 104,75g | Prot: 100,75g | Carb: 225,75g.
Colazione: PowerBar Performance Energy - Chocolate, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Pranzo: Great Value Mixed Nuts, Kroger Snack Medleys, Promax Chocolate Fudge Lower Sugar Energy Bar. Cena: NuGo Stronger Peanut Cluster Bar. Snacks/Altro: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Peanuts, Health Warrior Dark Chocolate Coconut Sea Salt. Di più...
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10687 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Apple Health - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 9,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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