Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 111,46g | Carb: 98,25g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Pranzo: Сэндвич. Cena: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Арахисовая Паста, Мёд, Савушкин Творог 1%, Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Персики. Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena_Chernysh
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