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bunların hepsi ödem ödemm
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 61,83g | Prot: 84,29g | Carb: 19,62g.
Colazione: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme. Pranzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ayçiçek Yağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Antep Fıstığı, Badem, Fındık. Cena: Badem, Fındık, Yoğurtlu Havuç Salatası, Badem, Fındık. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Cardio - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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