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Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag. Für mich geht es nachher zum Sport und dann zum spätdienst, den ich für eine Kollegin übernehmen musste... Vergesst nicht, viel zu trinken 😊
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 66,98g | Prot: 88,72g | Carb: 224,32g.
Colazione: Kaffee. Pranzo: Äpfel, Speiseeis. Cena: Magerquark, Blaubeeren, Erdbeeren. Snacks/Altro: Aldi Gourmet Salami, Tafelbrötchen, Kinder Schoko-Bons. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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