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630AM Weight 23lbs Fat. Finally back to about where I was a week ago 😀😁
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2094 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 74,29g | Carb: 247,78g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Pranzo: Olive Oil, Saputo Parmesan Romano Shredded Cheese, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Raw Vegetable, Corn Taco Shell, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Shock Top Beer. Snacks/Altro: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, bike - 1 ora e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 12,1 kg a Settimana
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 Commenti
Well done! Nice to see results.
31 lug 18 da utente: Ultramo
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Storia del Peso di SDCyclist
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