Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
|
84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 55,76g | Prot: 174,57g | Carb: 134,21g.
Colazione: Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: abobora, cebola, gengibre, alho, chuchu, cenoura, beterraba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: abobora, cebola, gengibre, alho, chuchu, cenoura, beterraba, Yoki Aveia em Flocos, abobora, cebola, gengibre, alho, chuchu, cenoura, beterraba. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FernandoLimaTI
|