|
Дорогие ФСовцы с ростом 162: какой вес для себя считаете идеальным? Мой сейчас держится на планке 53,7-53,8 (имт в районе 20,5), а хотелось бы до 52,5 хотя бы, но семья просит уже остановиться(
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|