Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 77,75g | Prot: 55,49g | Carb: 103,82g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Гречневая Каша, Омлет или Яичница с Овощами, Красные Помидоры. Pranzo: Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сало, Щи Зеленые. Cena: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Altro: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Груша, Орехи в Шоколаде, Орехи в Шоколаде. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allaled
|