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Sonunda...
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 79,36g | Carb: 13,87g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay. Pranzo: Badem, Fındık, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Cena: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
RPM - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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