Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2348 kcal
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Gras: 86,70g | Prot: 72,36g | Carb: 324,03g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Minced Beef, Macaroni, Potato, Coffee. Cena: Instant Noodles. Snacks/Altro: Chocolate and Vanilla Biscuit with Cream Filling, Brown Bread, Albany Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Safari Fruit Dainty Cubes, Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Espresso Coffee. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 7 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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