Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 75,98g | Prot: 140,28g | Carb: 86,98g.
Colazione: Нескафе Капучино, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pranzo: Помидоры, Сливы, Овсяные Отруби, Легкий Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Cena: Вареное Яйцо, Мёд, Персики. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jasperr7
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