Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 35,68g | Prot: 76,20g | Carb: 238,08g.
Colazione: Grapes. Pranzo: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Grapes, Banana, Boiled Potato. Cena: Broccoli, Plain Yogurt, Shrimp, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Altro: Whole Milk (Calcium Fortified), Banana, Grapes. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kevinvinc
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