Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
|
114,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 46,46g | Prot: 87,03g | Carb: 156,33g.
Colazione: Albertsons Old Fashioned Oats, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kellogg's All-Bran Buds. Pranzo: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kale, Mushrooms, Souper Salad Green Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Cantaloupe Melons. Cena: Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riprock
|