|
Peso depois da caminhada de 5 Kl
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 42,09g | Prot: 120,41g | Carb: 139,10g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Café, Suco de Limão. Pranzo: Best Whey DOUBLE CHOCOLATE, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Cena: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Trident Trident Menta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Caminhada devagar 5KL - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katty 20018
|