Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2012
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2259 kcal
|
Gras: 88,04g | Prot: 101,82g | Carb: 195,48g.
Colazione: Fried Egg without Fat, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Pranzo: Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Red Tomatoes, Corn Wraps. Cena: Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Red Table Wine. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|