|
Качеееелииии) не могу отказать себе в арбузе. Скушать 200 грамм это не для меня) тем более когда сезон, и они такие вкусные!! ну пусть тогда будет пока так 😊
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
895 kcal
|
Gras: 23,48g | Prot: 64,73g | Carb: 107,36g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Pranzo: Авокадо, Семга Слабосоленая, Bauer Брокколи Замороженная, Bauer Морковь Мини, Салат из Помидоров, Яичный Белок. Cena: Экспонента Малина-Черная Смородина, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Altro: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином (Домочай), Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Яичный Белок. Di più...
|
|
1587 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
У меня тоже на арбузе поднимается вес, но я не переживаю Ведь они такие вкусные и я их тоже очень-очень люблю
01 ago 18 da utente: Ксана44
|
Ксана, аналогично) глупо отказываться от арбуза, когда сейчас в этот месяц они самые вкусные ))
02 ago 18 da utente: Alena_Chernysh
|
как мама говорит :"водичка, выйдет "😂 сама сейчас еду домой, чтобы съесть аж половину ) только у меня набор веса, а не похудение, так что могу себе позволить 😃
03 ago 18 da utente: suvirest
|
в арбуза 30 кк на 100 гр. лучше съесть арбуз и отказать себе в чем нибудь другом
03 ago 18 da utente: танюша1000
|
Танюша, проблема арбуза в том, что это все же углеводы и там очень много сахара:)
05 ago 18 da utente: Alena_Chernysh
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|