Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 68,80g | Prot: 77,42g | Carb: 152,83g.
Colazione: Плюшка Московская, с Сыр Кастрамской 45%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Владпродукт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Фрау Марта Горошек Зеленый, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеканка. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|