Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 44,27g | Prot: 84,43g | Carb: 179,00g.
Colazione: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Valio Сыр Emmental, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Бисквит, Окей Салат Рыбный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Вода, Арбуз. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margo1883
|