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업업
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2722 kcal
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Gras: 92,84g | Prot: 217,18g | Carb: 257,21g.
Colazione: 라임, 코스트코 냉동홍연어(필렛), 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Pranzo: 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, Quaker Oatmeal, 코스트코 무지방 그릭요거트, 찐고구마. Cena: 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 틸라피아, 순살치킨, 핏조이 프로틴바, 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마, 라임, 코스트코 냉동홍연어(필렛). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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