|
nu heb ik al 3x geschreven dat ik met hangen en wurgen eindelijk weer een kilo kwijt ben. 🎉🎉. maar telkens verdijnt het weer en staat mijn teller weer op 89.4 kg. hoop dat het nu blijft staan. 🤔
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 112,19g | Prot: 92,43g | Carb: 18,52g.
Colazione: Gekookt Ei. Pranzo: Oceansea Zure Haring. Cena: Olijfolie, Jumbo Witte Kool, Jumbo Snijbonen Vers, Kipfilet. Snacks/Altro: Chiazaad, Milsani Griekse Yoghurt, AH Spinazie Vers, Komkommer. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|