Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 94,11g | Carb: 210,92g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. Cena: Matarazzo Codito, Tremblay Queso Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Altro: Tremblay Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Barra de Cereal. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Ellittica - 20 minuti, Fitbit - 10 ore e 5 minuti, Guidare - 3 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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