Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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112,0 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 24,70g | Prot: 23,92g | Carb: 84,52g.
Colazione: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cheddar or American Type Cheese, Flour Tortillas , Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Flour Tortillas , Cheddar or American Type Natural Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). Snacks/Altro: Bing Cherries, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. Di più...
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2872 kcal
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Esercizio:
Butt crunches - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Leg lifts - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khbutler
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