Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2077 kcal
|
Gras: 93,81g | Prot: 91,19g | Carb: 221,15g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Помидоры, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Льняные Семена, Помидоры, Яйцо, Шпинат, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Сливы, Салат Овощной. Snacks/Altro: Nestle Кит Кат (46г), Schogetten Шоколад с Марципаном, Чернослив, Лакт Творог 2%, Яблоко. Di più...
|
|
4080 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Cardio - 2 ore e 20 minuti, Google Fit - 19 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|