Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 29,47g | Prot: 85,50g | Carb: 190,56g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Pranzo: Banana Nanica, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto. Cena: Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Mamão Formosa. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luanaeel
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