Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
|
52 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 47,32g | Prot: 70,62g | Carb: 145,41g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Гранола, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Pranzo: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Овощное Рагу. Cena: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Snacks/Altro: Омлет с Молоком, Морозпродукт Мороженое Молочное FRU DOZA с Наполнителем Чернослив-Злаки, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Prime Star Запеканка Творожная. Di più...
|
|
1502 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Елена_V
|