Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 83,91g | Carb: 174,89g.
Colazione: McDonald's Egg White Delight McMuffin. Pranzo: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Poppyseed Dressing, None Boiled chicken breast, Blueberries, Strawberries, Pecan Nuts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Artisan Fresh French Baguette. Cena: Smart Balance Heart Right Light Buttery Spread, Brussels Sprouts, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Altro: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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