Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2010
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 74,00g | Carb: 200,60g.
Pranzo: Brown Rice & Vegetable Bowl, Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 45 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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