Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 41,13g | Prot: 100,08g | Carb: 158,68g.
Colazione: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Pranzo: Pekmez, Sütaş Cacık, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Çavdar Ekmeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Cacık, Taze Fasulye, Dost Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Altro: Yaş Pasta, Hurma, Kuru Hurma, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Hurma. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fuldemebru
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