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So weigh ins have been behind, up and down half pounds, water salt water salt. But a full four days of treadmill, Yeay!
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 93,17g | Prot: 78,02g | Carb: 86,83g.
Colazione: Toasted Whole Wheat Bread, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Fried Egg, Butter (Salted), Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Cena: Costco Rotisserie Chicken, Gozzy Grn Salad. Snacks/Altro: Nature's Promise Mango Slices, Toll House Dark Chocolate Morsels, Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Di più...
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3806 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavare i Piatti - 19 minuti, Doccia - 28 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Leggere - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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