Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 88,76g | Prot: 101,81g | Carb: 165,34g.
Colazione: Фрау Марта Горошек Зеленый, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Вареное Яйцо. Pranzo: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вкуснотеево Сметана 20%, Щи с Мясом. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом), Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Фрау Марта Горошек Зеленый, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бананы. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|