Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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113,1 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 16,86g | Prot: 40,36g | Carb: 78,34g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta (Bütün), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Yeşil Çay. Pranzo: Ayran. Cena: Nimet Kepekli Galeta, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Snacks/Altro: Şeftali, Mürdüm Eriği. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 9 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di selcuk2
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