|
СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И ЭТО ЗДОРОВО. У КОГО-ТО ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ, А Я С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА, (ЕСЛИ ЕМУ НЕ ПОМЕШАЕТ РАБОТА).
ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 49,14g | Carb: 111,40g.
Colazione: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Pranzo: Кабачки Фаршированные, Ржаной Хлеб. Cena: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Altro: Яблоки, Нектарины. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
ВЧЕРАШНИЕ СЛАДОСТИ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ. ДУМАЮ , ЧТО БЕЗ НИХ Я БЫ БОЛЬШЕ СБРОСИЛА. НО Я НЕ ЖАЛЕЮ, ХОТЬ ДУШУ ОТВЕЛА.))))))
02 ago 18 da utente: Ксана44
|
на завтрак тушеные овощи: кабачок ,лук, морковь ,красный перец.
03 ago 18 da utente: Ксана44
|
вывел меня сын сегодня утром на прогулку. Прошла я два с половиной км. Для меня это очень много. Я довольна результатом.
03 ago 18 da utente: Ксана44
|
И вам хорошо провести время
03 ago 18 da utente: vishenka-1502
|
03 ago 18 da utente: Amastasiyka
|
класс)) такая умничка, это очень много для тебя)) я тоже тобой горжусь))🤗
03 ago 18 da utente: Анюша ))
|
на перекус у меня нектарин.
03 ago 18 da utente: Ксана44
|
НА ОБЕД БОРЩ СО СМЕТАНОЙ 10%.
03 ago 18 da utente: Ксана44
|
03 ago 18 da utente: kl9si
|
НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО.
03 ago 18 da utente: Ксана44
|
на ужин яйцо и зеленый чай.
03 ago 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|