Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 72,90g | Prot: 126,69g | Carb: 108,34g.
Colazione: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Ketchup, Ogórek (ze Skórką), Salami, Ser Gouda lub Edamski, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kajzerka. Pranzo: Mieszane Warzywa (Mrożone), Toppo Kluski Śląskie, Golonka. Cena: Mięso z Indyka, Smalec, Mięso z Piersi Kurczak, Deluxe Papryczki Chilli, Surowe Warzywa. Snacks/Altro: Hi Tec Odżywka Białkowa. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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